Athlemixx box and sachet

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Papel da microbiota na assimilação dos nutrientes

Durante o esforço físico, o corpo absorve as suas reservas de vitaminas e minerais. A capacidade de mobilizar essas reservas afeta o desempenho desportivo e difere de um indivíduo para outro.

Mais uma vez, o intestino participa da absorção, distribuição e armazenamento de vitaminas e minerais, permitindo a síntese de vitaminas e constituindo, por exemplo, a única porta de acesso ao ferro proveniente dos alimentos ingeridos, um transportador de oxigénio no sangue essencial para o desportista.

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Quando a parede intestinal é frágil, a absorção de alimentos, vitaminas e minerais é ineficaz e os nutrientes são eliminados antes de serem adequadamente assimilados pelo organismo.

Isto leva a que ocorram carências que são prejudiciais à saúde e ao desempenho desportivo. As cãibras e a falta de resistência estão muitas vezes ligadas a tais carências nutricionais devido à falta de absorção a nível intestinal.

Ao fortalecer a sua microbiota, estará a contribuir para a melhoria da assimilação de nutrientes tão importantes para o bem-estar e a prática desportiva.